반응형
시간이 부족하다고 느껴지나요? 사실 하루는 누구에게나 24시간입니다. 차이는 ‘어떻게 계획하느냐’에 있습니다. 이번 글에서는 구글 캘린더를 활용해 하루를 체계적으로 나누고, 집중력을 극대화하는 시간 블록 관리(Time Blocking) 방법을 소개합니다.
1단계. 시간 블록이란 무엇인가?
시간 블록은 하루 일정을 ‘작업 단위’로 나누어 계획하는 방법입니다. 단순한 일정 등록이 아니라, 집중할 시간과 휴식 시간을 미리 확보하는 전략입니다.
- 예: 오전 9~11시 – 콘텐츠 작성 / 11~11:30 – 휴식 / 13~15시 – 미팅 정리
- 각 블록은 목표 중심으로 구성하여 시간을 통제합니다.
작업 단위를 30분~2시간 사이로 설정하면 피로도를 줄이면서 집중력을 유지할 수 있습니다.
2단계. 구글 캘린더 기본 설정
Google Calendar에 접속하여 다음 설정을 완료하세요.
- 설정 → 일반 → ‘주 시작 요일’을 월요일로 변경
- ‘보기 옵션’에서 ‘주 단위 보기’로 설정
- 색상 팔레트에서 카테고리별 색상을 지정 (예: 업무-파랑, 개인-녹색)
이렇게 하면 주 단위로 블록을 시각적으로 구분해 한눈에 파악할 수 있습니다.
3단계. 시간 블록 추가 및 관리
캘린더의 빈칸을 클릭해 일정 대신 ‘시간 블록’을 생성합니다.
- 제목: “집중 작업”, “운동 시간”, “독서 블록” 등 간단히 지정
- 시간대: 1~2시간 단위로 설정
- 색상: 블록 성격에 따라 다르게 표시
Tip 집중 블록은 오전, 회의는 오후, 정리는 저녁에 배치하는 것이 생산성 향상에 효과적입니다.
4단계. 반복 블록과 자동화
매일 반복되는 루틴은 ‘반복 설정’을 통해 자동화할 수 있습니다.
- 이벤트 생성 시 ‘반복 안 함’ → ‘매주 같은 요일’로 변경
- 작업별로 반복 설정을 달리하여 주간 패턴 완성
- 이벤트 이름에 ‘#루틴’ 태그를 붙이면 검색으로 한 번에 확인 가능
블록을 과도하게 채우면 오히려 스트레스를 받을 수 있습니다. 여백 시간을 반드시 확보하세요.
5단계. 집중 시간 확보 전략
시간 블록 관리의 핵심은 ‘집중 유지’입니다. 알림, 방해요소를 줄이고 몰입 환경을 조성하세요.
- 휴대폰은 방해금지 모드로 전환
- 회의 일정은 오전이 아닌 오후로 배치
- Pomodoro(25분 집중 + 5분 휴식) 기법을 병행
구글 캘린더에 ‘집중 모드’(Focus Time)를 설정하면 자동으로 알림이 차단됩니다.
시간의 주인이 되는 법
시간 블록 관리는 단순한 일정표 작성이 아니라, 자신의 하루를 설계하는 기술입니다. 구글 캘린더의 색상, 반복, 알림 기능을 활용하면 하루가 질서 있게 정리되고, 여유 있는 하루를 누릴 수 있습니다. 오늘 바로 1시간만 투자해 블록을 만들어보세요. 효율적 하루가 시작됩니다.
SEO 키워드
구글 캘린더 시간 블록, 구글 캘린더 일정 관리, 시간 관리 팁, 집중력 향상, 구글 일정 루틴
ALT 예시
<img src="google-calendar-time-blocking.jpg" alt="구글 캘린더로 하루 일정을 시간 블록으로 나누어 관리하는 장면의 일러스트">반응형